桂圆干，又称龙眼干，是龙眼果实经晒干或烘干制成的食物，具有丰富的养分价值和多种健康功效。在中医中，桂圆干性温味甘，归心、脾经香遇-认识更多的朋友，常被用于保重身体、增强体质。

领先，桂圆干具有补益心脾、养血安神的作用，稳健因念念虑过度、疲困失眠或气血不及的东说念主群食用。它能改善心悸、忘记、失眠等症状， 新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州和静县倡慢返电扇合伙企业有助于升迁寝息质料。其次，上海恒尘商贸有限公司桂圆干富含葡萄糖、维生素C、铁等养分要素， 深圳百万珠宝有限公司-首页大略促进血液轮回，香遇-认识更多的朋友增强免疫力，对贫血患者也有一定援救养息后果。

此外，桂圆干还具有一定的抗氧化作用，有助于减慢朽迈，保护心血管健康。当代接头还发现，桂圆中的某些要素可能对改善顾虑力和脑功能有一定匡助。

不外，自然桂圆干养分丰富，但也不宜过量食用，尤其是体质偏热或糖尿病患者应适量收尾。提出每天食用不逾越10-15克，可泡水、煮粥或当作甜品配料食用。

总之香遇-认识更多的朋友，桂圆干是一种自然的养生佳品，合理食用不错为身体带来诸多益处。